zrozumienie przez doświadczanie

weekendowy warsztat z markiem kamińskim

Potęga odporności

Wyjątkowe sesje warsztatowe w domu Marka Kamińskiego i nadmorskim kurorcie Gdynia-Orłowo.

 

25-27.11.2022 Gdynia        

Totalne zanurzenie w świecie Marka Kamińskiego

Chęć realizacji celów, samorozwój, radzenie sobie z otaczającą nas rzeczywistością w pracy i w życiu, można porównać do wyprawy na biegun. Każdy musi mieć świadomość, gdzie się udaje i jakie wyzwania przed nim stoją. Każdy musi mieć własny powód, by się z tymi wyzwaniami mierzyć, znaleźć własny cel w wyprawie oraz przygotować się do niej.

Nie tylko najlepiej jak potrafi, ale również nie gorzej niż wymagać będzie tego codzienny wysiłek. Niezależnie od przygotowania, w trakcie drogi będą pojawiać się nieprzewidziane trudności, niebezpieczeństwa, ważne więc jest, aby umieć analizować sytuację na bieżąco i podejmować decyzje. Adekwatne reagowanie wymaga poznania siebie i otoczenia oraz odporności życiowej odporność życiowa, poznanie siebie i otoczenia umożliwia dotarcie do celu.

cel warsztatów

Sztuka osiągania celów i budowania odporności psychicznej poprzez: 

Kluczowe obszary pracy: 

  • wzmocnienie odporności psychicznej,
  • przywrócenie równowagi na poziomie ciała i umysłu,
  • budowanie samoświadomości, umiejętności obserwowania wpływu własnych decyzji na otoczenie,
  • trening wzmacniający ciało i umysł,
  • ćwiczenie uważności,
  • budowanie nowych nawyków,
  • potencjał porażki,
  • zarządzanie emocjami, frustracją, stresem.

A wszystko to w oparciu o autorską Metodę Biegun Marka Kamińskiego zbudowaną na bazie prowadzonych przez niego projektów, ekstremalnych doświadczeń z krańców świata i aktualnej wiedzy psychologicznej oraz experience (doświadczanie)  – poznanie zasad i doświadczenie elementów treningu, medytacji, technik oddychania i innych narzędzi stosowanych przez Marka Kamińskiego i Ekspertów Kaminski Academy.

TRENERZY

NORBERT GRZYBEK

coach ICC, trener, mastertrener MTQ

Mastertrener budowania odporności psychicznej w oparciu o formularz MTQ PLUS.
Z biznesem współpracuje od 1998 roku jako konsultant, project manager, trener, coach i mentor. Współtworzył narzędzia sprzedażowe dla ING i PZU, e-lerningowe Polskiej Telefonii Cyfrowej. Ma za sobą ponad 12000 godzin szkoleń dla kadry zarządzającej, sprzedaży, konsultantów, back office, trenerów, coachów. Od 2014 r. rozwija w Polsce narzędzia podejścia prowokatywnego szkoląc coachów, trenerów, terapeutów. Współtwórca Provocare.

277733712_399192418876172_8582740102051744751_n
1628706302471
IMG-20190715-WA0007

Tadeusz Czepukojć

fizjoterapeuta, trener pływania

Trener pływania, triatlonu, techniki biegowej, gier zespołowych, narciarstwa ale przede wszystkim motywator, dla którego na pierwszym miejscu zawsze jest człowiek a dopiero później dyscyplina, w której chce osiągnąć podium. Pomysłodawca i założyciel szkoły pływania i doskonalenia technik pływackich TC ACTIO. Fizjoterapeuta, który rozumie sportowca. Trener odporności psychicznej, ponieważ to z nim wielu przepływamy dystanse powyżej 20 km w zimnych wodach Polski i Europy. Od ponad 20 lat zajmuję się rozwojem ludzi poprzez sport podchodząc do każdego holistycznie wykorzystując wiedzę zdobytą między innymi w Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz na licznych kursach. Od lat startuje i wygrywa Mistrzostwa Polski w Triathlonie na dystansach olimpijskich. Swoje pięćdziesiąte urodziny uczcił pięcioma Ironmanami w Afryce, Azji, na Kanarach i Europie.

Z niecierpliwością czeka na 2025 rok, ponieważ zamierza wygrać Mistrzostwa Polski w Triathlonie na dystansie olimpijskim, ale najpierw chce spełnić swoje marzenie i popłynąć 1 września 2023 z Helu na Westerplatte, w tym samym roku wie, że zdobędzie jedno z włoskich jezior na dystansie 40-60 km. Każde z tych doświadczeń, to cenna lekcja życia: odnajdowania się w różnych środowiskach, mierzenia się ze sobą, swoimi oczekiwaniami, szybkim tempem i wysokim poziomem stresu. Doświadczenie to, dało mu impuls do poszukiwania spokoju wewnętrznego, który zostaje na dłużej, nie poddając się okolicznościom i zdarzeniom nie tylko u siebie, ale także u zawodników z którymi pracuje. Stąd jego przekonanie, że zawsze jesteśmy daleko i blisko zarówno będąc dużym i małym.

O swojej pracy mówi, że pracuje z ludźmi, którym pozwala na bycie wolnym. Wie, że sport daje wolność. Największy sukces, który odniósł w życiu to rodzina, która umie się kochać. Największe marzenie, żebyśmy wszyscy mogli doświadczyć wolności i cieszyć się nią przez długie lata. Gdyby zabrali mu sport płynnie przeskoczyłby do gry na gitarze i śpiewu, bo w muzyce dokładnie tak samo, jak w sporcie chodzi o wolność. To jest wolność.

Jego aktywność w pracy z ludźmi obejmuje:
– naukę i doskonalenie technik pływackich,
– przygotowywanie zawodników do startu w zawodach,
– fizjoterapię sportową,
– coaching sportowy.

harmonogram

Program będzie dostosowany do uczestników i warunków  pogodowych.
W trakcie trwania warsztatów przewidziane są przerwy kawowe/relaksacyjne/pobudzające/networkingowe.

Piątek

  • CHECK-IN: wieczór przy kominku (networking),
  • wspólne parzenie herbaty,
  • pytania do Marka,
  • PowerWalk – spotkanie na Molo w Orłowie,
  • medytacja (chwila z sobą).

Sobota

Sesje warsztatowe (stacjonarnie lub w terenie)

7:30-9:00

Poranek mocy

9:30-10:30

Poznaj fundamenty skuteczności osobistej
Wprowadzenie Metody Biegun, wprowadzenie do składowych odporności psychicznej (ciało, umysł, emocje, relacje).

10:30- 11:00

Cafe pod biegunem

11:00-14:00

Odkryj swój biegun i stwórz własną mapę drogi
Umiejętność określania celu, do którego zmierzamy, zdefiniowaniu i nazwaniu go, a następnie poszukiwaniu, jeśli go nie mamy i błądzimy. Droga na biegun polega na umiejętności eliminowaniu rzeczy nieważnych. W ograniczeniu poznać mistrza. 
O skutecznym planowaniu drogi do celu i do własnych Biegunów. Kiedy już wiesz, dokąd chcesz dotrzeć i jaki Biegun zdobyć – poznasz narzędzia, dzięki którym zaplanujesz efektywną mapę drogi.
Poruszane tematy: wizualizacja, strefa komfortu, rutyny, nawyki, schematy.

14:00 – 15:00

Lunch

15:00 – 17:00

Droga jest ważna, nie cel cz. 1
Realizacja planu i kluczowe punkty dla jego powodzenia. Poznamy w teorii i na case study jak ważne w procesie osiągania celów i budowania odporności jest:
– radzenie sobie ze stresem i zarządzanie nim,
– motywacja wewnętrzna i zewnętrzna automotywacja,
– adaptacja do zmian przy użyciu podejścia Power4Change (Akceptacja, Wdzięczność, Uważność),
– umiejętność re-definiowania celów jako element przystosowania do zmieniającego się świata,
– pozytywne myślenie,
– odpoczynek,
– praca z ciałem i umysłem,
– relacje,
– radzenia sobie z samotnością w drodze do celu, a także praca nad skonstruowaniem własnego niezbędnika motywacji.

17:00

Wspólne gotowanie „Razem na bieguny kulinarne”
– zasady zdrowego odżywiania,
– networking.

Niedziela

Sesje warsztatowe (stacjonarnie lub w terenie)

7:30 – 9:00

Poranek tytanów – wspólne wyjście ze strefy komfortu

10:00-12:00

Droga jest ważna, nie cel cz. 2
Realizacja planu i kluczowe punkty dla jego powodzenia. Poznamy w teorii i na case study jak ważne w procesie osiągania celów i budowania odporności jest:
– radzenie sobie ze stresem i zarządzanie nim,
– motywacja wewnętrzna i zewnętrzna automotywacja,
– adaptacja do zmian przy użyciu podejścia Power4Change (Akceptacja, Wdzięczność, Uważność),
– umiejętność re-definiowania celów jako element przystosowania do zmieniającego się świata,
– pozytywne myślenie,
– odpoczynek,
– praca z ciałem i umysłem,
– relacje,
– radzenia sobie z samotnością w drodze do celu, a także praca nad skonstruowaniem własnego niezbędnika motywacji.

12:00- 12:30

Cafe pod biegunem

12:30 – 14:00

Odnoszenie porażek, ponoszenie sukcesów
Traktowanie sukcesów i porażek jako etapów w rozwoju i drogi do realizacji celów. Analiza potencjału porażek i sukcesów, a także umiejętności wyciąganie wniosków i budowania scenariuszy dalszego rozwoju.

14:00 – 15:00

Lunch

15:00 – 16:30

Poznaj samego siebiePoznanie samego siebie, współrzędnych własnego świata, wartości, programów, algorytmów i wewnętrznych mechanizmów postrzegania świata kluczem do osiągania zamierzonych celów w zgodzie z sobą, ale także przeżycia i sukcesu w zmieniającym się świecie.

16:30- 17:00

Nie osiedlaj się na biegunie – zakończenie

Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma:

  • dostęp do prywatnej biblioteki Marka Kamińskiego,
  • możliwość całkowitego wyciszenia w domku na drzewie.

25-27 listopada 2022

co otrzyma uczestnik po warsztatach

czego doświadczy uczestnik

prowadzący

Z kim spotkasz się podczas warsztatów

Marek kamiński

Zdobywca biegunów, założyciel Fundacji Life Plan Academy i Kaminski Academy. Jako pierwszy na świecie zdobył oba bieguny Ziemi w ciągu jednego roku, dzięki czemu został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa.

Inspiruje setki tysięcy ludzi w Polsce i na świecie poprzez książki, filmy, podcasty, webinary oraz programy trenerskie.

MAREK KAMIŃSKI W LICZBACH

0
KSIĄŻEK
+ 0
WYKŁADÓW
+ 0
SŁUCHACZY
0
WYPRAW

MOJE BIEGUNY

Moje bieguny to nie tylko książka podróżnicza. Zaczynając od Spitsbergenu, a kończąc na przylądku Finisterre, poznajemy wewnętrzną narrację towarzyszącą wędrówkom – nie tylko tym geograficznym ciągnącym się tysiące kilometrów, ale i metafizycznym w poszukiwaniu motywacji, sensu życia i działania.

Cena w księgarni: 69,90 zł

Power4resilience

Ekspedycja Odporność

Program rozwojowy online, w którym znajduje się 247 lekcji w 23 modułach tematycznych oraz 7 godzin materiałów wideo.

Program ten stanowi pogłębienie tematu rozpoczętego podczas konferencji. Kluczowym elementem są w nim ćwiczenia, które pozwalają  rozszerzyć praktyczne umiejętności w zakresie budowania odporności psychicznej.

Cena w sklepie online: 350,00 zł

kontakt

Jeśli jesteś zainteresowana/-y wzięciem udziału w weekendowym warsztacie z Markiem w jego domu, napisz do nas. W mailu zwrotnym otrzymasz od nas szczegóły wydarzenia.

tel: 800 003 195

Email info@kaminskiacademy.com

Magdalena Drożdż – Project Manager 

Email magdalena.drozdz@kaminskiacademy.com

Telefon: 793-013-191
Ruszyły zapisy na konferencję o odporności psychicznej!
29 marca w Warszawie odbędzie się konferencja "Jak odporność decyduje o sukcesie w czasach niepewności". Nie może Cię tam zabraknąć.
×
×
WordPress Popup Plugin